〝霹 靂 啪 啦~紅 豆 花 ﹡快樂作自已。

手部保養流程

消毒→去色(5分鐘)→修型→硬皮軟化劑→泡手→推甘皮→剪甘皮→拋磨甲面→拋光→指緣油→去除指面油脂→上底層油(20分鐘)→上色→亮光油(15分鐘)→完成

為什麼要保養腳ㄚ子
女生總是只重視臉上膚質，而於溫度、濕度改變腳的皮膚也會受影響，尤其是到天氣多變，忽冷忽熱的，腳部的皮脂腺較少，尤其小腿前端的脛骨處，因皮脂腺少、暴露冷風機會高，皮膚特別容易粗糙乾裂。

因為腳部離心臟最遠，血流不容易到遠，若不合腳的鞋使得腳部過度磨擦，腳踝關節附近或腳趾頭的血液循環不良，皮膚便會乾裂粗糙。由於腳部的皮脂腺較少，若水份及滋潤不足，而使表皮皮膚不佳收斂，進而使防止皮膚龜裂;另一方面若營養不足，手腳的皮膚代謝不好，無法保持表皮層水分，使細胞成長不佳而腳部皮膚便會乾裂粗糙。腳Y子沒顧好，除了天氣變冷時，身體及雙腳容易覺得冷之外，也會有粗粗的腳皮哦！

 而足部保養又可分為:基礎保養與深層保養

 基礎保養   時間約30~50分鐘  收費:800~2000 不等

透過不同的修剪方式，可以讓手擁有多樣的美麗指甲。

而按照形狀的不同最常見的分為五種指形，這五種指形階別適合不同氣質、手形的女性選擇。

如何打造出最佳的甲型，也需要根據自已的手形而定哦。

以下為基本的五種手部指型示意圖

✿方型-指甲前端、側面的角度直線程現為方形。

適用手型：適合手掌較大，並且手指足夠纖長的女性，修剪成這種甲型後，會起到整體拉長手型的感覺，同事整個手掌和手指看上去也非常協調。

使用人群：這種甲型不易斷裂，看起來比較個性並且非常時尚，因此比較適合職業女性

 為什麼手也要作保養呢?

  歲月不止在臉上刻畫下痕跡，也在我們的身上刻畫上痕跡

臉記的保養，為何不為我們那辛勞的雙手也好好的保養一下呢

就那麼稍稍的阻止歲月的刻畫吧

手因為皮膚皮脂腺較少，手掌可以說是幾乎無皮脂腺，加上長時間暴露於空氣中經受風吹日曬

本身就容易缺水乾燥，加上日常頻繁接觸清潔劑等傷害皮膚的化學物質，更加劇水分流失造成皮膚粗糙老化。

到了冬季，這些發生在手部的問題會加倍擴大，原本滑嫩的手變得更乾燥，要做到全面護理，才能達到深層保養。

這就是為何我們要作手部的保養了

從2009年發現子宮肌瘤到2011拿掉肌廇

我從來沒想過我會有小孩的一天~

雖然醫生說拿掉與不拿掉之間對於懷孕一點多少會影響，這只是個機率問題

但我卻從來沒想過我會有自已的小孩一天

或這這就是上天的恩典吧

2013年一下子的開花又結果

從交往、分手、合好、吵架的過程中

出現了不一樣的小東西 

接著我們又爭吵

好久好久沒寫文了

回憶一點一點的在消逝

細節已經不見了

有的只是…殘缺的大概

但仍然還是要寫下

這僅剩的回憶

咳！咳！咳！孕婦咳嗽怕傷到胎兒，孩子咳嗽更是咳在兒身痛在娘心；吃藥嘛！又怕有不良作用，這時採用安全又有效的咳嗽食療法是最令人放心的，我們就在此為您介紹民間已行之有年的咳嗽食療。

準媽媽咳嗽容易流產或早產？！
　　懷孕期間咳個不停，是許多準媽媽曾有的慘痛經驗，捧著肚子，不敢用力咳，深怕寶寶會提早報到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，懷孕咳嗽是令孕婦及產科醫師苦惱的症狀，若咳得太久或太過激烈，使腹壓增加，是會導致流產或早產的。

為什麼孕婦會咳個不停？
　　孕婦咳嗽可能因感冒而引起，所以其治療方法就如同治療一般的感冒。但是千萬別自作聰明，自己亂服成藥（中藥、西藥都一樣），因為有些治療咳嗽的中藥、西藥對胎兒有影響，要治療一定要找合格的醫生診治，才不會禍及胎兒。

　　然而有些孕婦咳嗽卻不是感冒所引起的，依照中醫的說法，這些準媽媽原本體質就比較陰虛，只要一懷孕就咳嗽，一直咳到胎兒出生為止，大大損害了胎兒健康。這時的治療方法就不同於感冒所引起的咳嗽，必須著重於止嗽、養陰潤肺。

50%以上的準媽媽，會在懷孕期間發生胃部灼熱的癥狀。通常“胃灼熱”發生于懷孕中期及末期，大部分的孕婦在生產后，即可恢復正常。為了讓準媽媽能徹底了解這個常會困擾大多數準媽媽的病癥，婦產科資深主治醫師翁順隆撰文說明懷孕末期胃灼熱的發生原因及治療方式，好讓每位準媽媽都能有個愉快又舒適的懷孕過程。

　　婦女在懷孕的過程中，由于激素及解剖結構的改變，因而影響其各器官的生理反應。

　　所謂“復雜的激素變化”，包括：人類絨毛膜促性腺激素(hcg)可能造成孕婦惡心、嘔吐等癥狀產生：黃體素及雌激素，則可能影響到消化器官平滑肌生理狀況，使得準媽媽在懷孕后期，下食道擴約肌張力會逐漸減小。當孕婦生完胎兒后，或婦女停止口服避孕藥，皆可使其下食道擴約肌的壓力恢復正常。

　　因此，孕婦患食道裂孔疝的幾率增加，而橫膈膜受到子宮壓迫亦增加胃內的壓力。有關孕婦上消化道生理的變化，包括：胃部及小腸的蠕動減緩、幽門擴約肌閉鎖不全、膽鹽及堿性12指腸內容物逆流回胃部等變化。

　　關于“孕婦胃灼熱”

　　準媽媽懷孕過程中的各種腸胃癥狀，包括：嘔吐、惡心、便秘、逆流等，皆十分普遍。所以，約有50%以上的準媽媽，會在懷孕期間發生胃部灼熱的癥狀。通常“胃灼熱”發生于懷孕中期及末期，大部分的孕婦在生產后，即可恢復正常。

　　多重因素造成孕婦胃灼熱的產生。一般而言，下食道擴約肌壓力下降及因子宮變大，會促成胃內的壓力增大，導致酸性的胃內容物逆流，因而引起胃灼熱的癥狀。至于其他因素，如食道裂孔疝及橫膈膜位置改變造成的胃與食道連接處的角度異常。

　　臨床癥狀

　　孕婦“胃灼熱”的臨床癥狀，典型為上胃部或胸骨下溫熱或燒灼的感覺，這些癥狀會隨著孕婦彎身、坐著或躺臥而加劇；至于胃灼熱的發生率，也會隨著妊娠周數而增加。孕婦懷孕前有胃灼熱感，甚至多產婦均會增加懷孕胃灼熱發生的危險，而是否存在胃-食道間的返流(如返流性食道炎及胃潰瘍)，一般可從臨床病史及癥狀來做診斷。如果孕婦懷疑自己有潰瘍、食道狹窄或出血等并發癥，則內視鏡檢查對孕婦而言，是極為必要的。

以一個期限

從311起~至316日我們的加溫日

第一站北港朝天官

一切都沒有目標只有二個人隨意出遊

是戲院還是民家?

坐月子時候飲食調理很被強調，每一週強調的事項不一，這裡是蒐集來的資訊。另外，坐月子時，一天食五餐：早餐、午餐、下午點、晚餐、晚點。

產後各週注意事項

產後第一週：協助惡露排出，利水消腫，促進子宮收縮，恢復子宮正常機能。早晨醒來、中午、晚上三次，用白布或束腹帶緊緊的束腹，可使體型迅速恢復，改善身材。

另有一說：懷孕十個月後，變大的子宮，要恢復原狀需時一個月，在懷孕及生產期，身體作了吃力的變動，體內的內臟要回復原狀，也需要一個月的時間，因此，在產後一星期內宜多吃肝臟類，可將懷胎十月存於子宮內的廢物排出體外。

產後第二週：收縮骨盆內臟子宮，促進新陳代謝，乳汁分泌。

產後第三週：養氣補血。

產後第四週：養顏美容，預防老化。

其它的注意事項

‧坐月子的調理期間，以酒代水，是為了產婦產後血液循環良好之故，以改善虛寒體質。

‧生冷如白菜、竹筍，及水份多的食物，易使身體冰冷，子宮不易收縮、乳房也會鬆弛。

‧鹽巴在這三十天內，禁止使用，因為酸味會增加腎臟的負擔，食物愈清淡愈好。

透視產後新媽咪“月子餐”
　　新媽咪需要通過合理的飲食來調補身體，以産生足夠的高質量乳汁餵養寶寶，這就需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。藥補不如食補，但並不代表著坐月子時就一定要整鍋整鍋地喝湯，或者每天一隻老母雞或豬蹄膀往肚子裏塞。

　　說起坐月子時怎麽補充營養，可能人人都有一套自己的理論：北方人認爲，要喝小米粥，吃紅棗、雞蛋；南方人以燉品爲主，特別是麻油雞、豬蹄湯；喝米酒水則在臺灣十分流行。此外，還有紅糖水、鯽魚湯⋯⋯隨著臺灣主持人徐熙娣(小S)產後按照月子公司制定的月子餐食譜迅速恢復身體素質並成功瘦身之後，月子餐也在全國風行了起來。是遵循古法還是追隨新式，到底哪種月子餐最具功效呢？

　　懷孕對女性影響很大，因爲胎兒的需要，母親心臟負擔增大、心跳加快、腎臟增大、輸尿管變粗，子宮也增大變長，此外皮膚、骨骼、關節、韌帶等亦相應改變，加上分娩後全身呈現虛脫狀態，皮膚筋骨鬆弛，因此坐月子過程對女性來說相當重要。調養得當，不但恢復快，還有改善體質的功效；調養不當，不但身心無法恢復，日後還會引發許多毛病，因此不可不慎。能不能恢復到原來的樣子？

只要坐好月子，完全可以。

　　產後餐點的注意事項：

　　階段性食補、溫和的熱補、米酒精華露料理所有餐點、少食多餐。

• 第一周　排除惡露、廢水、廢氣及老廢物

  0. 麻油豬肝：破血，將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)
  0. 首烏燉魚湯：肉質鬆軟、易吸收、新鮮河魚即可
  0. 養肝湯：神奇茶，幫助肝臟解毒，剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退、掉頭髮)，保護肝臟
  0. 紅豆湯：強心利尿，讓體內的廢水從正常的管道排出，多吃易脹氣，僅限二碗
  0. 糯米粥 ：有黏性，刺激腸子恢復蠕動力，並防止內臟下垂，僅限二碗
  0. 坐月子飲料：美顏茶，解渴，沖泡婦寶用
  0. 藥膳豬肝：四神粥，剖腹產及小產者前三天補氣用

• 第二周　收縮子宮、骨盆腔

  0. 麻油豬腰：收縮子宮，骨盆腔
  0. 時蔬：防止便秘和補氣，多選擇紅色蔬菜，避免寒性蔬菜
  0. 黃豆薏仁飯：澱粉質少可利水

• 第三周　補充營養，恢復體力

  0. 麻油雞：補充蛋白質
  0. 黑，紅色魚類：補充營養，剖腹產者可補鱸魚
  0. 蔬菜：提供纖維質，促進消化
  0. 生菇鮮魚湯：促進新陳代謝，提高免疫力
  0. 水果：中和燥熱體質，選擇甜而水分少的，如葡萄、木瓜、棗
  0. 花生豬腳：促進乳汁分泌，無奶水或奶水不足者

　　第一、階段性的食補，嚴禁產後立刻大吃大喝。

2012/2/24日~宜蘭一日遊~

這一天我們來到了宜蘭米爾餐廳~三個人浩浩蕩蕩的給人坐一桌~(笑)

不過這裡的人都很親切

都市待久了~只要到了南部還是東部就會感覺到不同的人情味

好啦~癈話不多說~來看一下照片吧

電梯門一開映入眼簾的小小接待桌

我好像沒拍到他們的櫃台(哈哈哈~)

可能是這隻小鹿比較吸引我吧~這個還蠻可愛的真想帶回家~

這代表~~~

缺保母的可以找我~哈哈哈

昨天看了好多手作，紅豆我也手養養的

自已作了一隻簽名筆跟原子筆跟筆座

哈哈~分享當大家看看請不要見笑

紫到底系列

↑↑這個筆就是一般按下去上跳上來的原子筆

其實在進昌咖啡館還在蓋時紅豆我就路過過了~

因為載著小恩恩四處逛~就逛到了這一處世外桃源~本來還不知道這一家是啥東西列~呵呵

原來是進昌開的呀~

很有氣派的大門

這個台階讓我想到了~國王與安娜~那跳舞的場景~

在這邊拍婚紗照也不賴~