Google

用 BloggerAds 替公益盡心力

目前分類:〝減 重 相 關 ﹡ (53)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
更新日期:2010/08/06 19:25 游皓婷 

亂吃減肥藥小心吃到失明!台北一名30多歲的粉領族,託朋友從大陸帶回不知名的減肥藥丸,服用2個月後,她的眼睛突然嚴重畏光、視力退化,被醫師診斷,得了罕見的「藥物性白內障」,醫師懷疑,減肥藥摻有禁藥「二硝基酚」,這種成分也被拿來製作老鼠藥。

 

病患黃小姐:「吃減肥藥,吃到我視力都模糊了。」

輕熟女亂減肥,差點失明,33歲的黃小姐,懷疑自己吃了這款,託朋友從大陸廣西帶回的不明減肥藥,她急甩5公斤,看東西卻變模糊又畏光,兩眼視力,從原本的1.0掉到0.7,緊急就醫才知道,得了罕見的「藥物性白內障」。

病患黃小姐:「還要眨一下,有時候就是要這樣才會舒服,是很慌張的,怕說會不會有問題,整個看不到就完蛋了。」

醫師:「減肥藥吃多久了?」病患黃小姐:「吃了1、2個月。」

醫生懷疑,黃小姐吃的不明減肥藥,裡頭含有「二硝基酚」,雖然能促進代謝,可怕的是,這種成分「老鼠藥」會用,萬一被人體吸收,引發心悸、氣喘,甚至會得白內障。

美國在30年代,曾經廣泛使用在減肥藥,但在台灣是不折不扣的「禁藥」。眼科醫師張朝凱:「類似像『二硝基酚』這樣的東西,如果說他有服用過量的話,事實上有可能造成藥物性白內障。」

黃小姐最後靠點眼藥才壓住病情,罹患白內障的視力,也很難回到原本的1.0,提醒民眾,不明減肥藥多半含有禁藥成分,萬一帶回台灣被抓到,可以重罰10年以下有期徒刑,併科1千萬以下罰金,為了減肥拿健康冒險,不值得。

紅豆花 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

最近…因為失業了,所以很有空的都會上知識+回答大家的問題

突然發現…在減重這一塊…真的有好多沒必要減重的人拼命的減,想減重的減不下來;卻不知道那裡出問題了,另一種人只想大吃大喝,吃顆減肥藥就要瘦的…連小學生也來插一腳~= =a~真是的

突然發現很多人說的…我都試過也= =~哈

1.減肥藥:小甜甜跟Zantrex3還有澱粉中合劑<<我個人是吃這三種…效果不怎樣(或許是對我沒效果啦)吃藥之後;肚子會一直絞痛…真的很難過…總覺的腸子是不是斷了呢,因為效果不彰,而且吃減肥藥這東西也見不得光,所以減肥藥瘦身法失敗。(大家關心的體重有沒有降呢??答案是…沒有;只有一堆屎跟一陣又一陣的絞痛。)

2.水果減肥法:也就是傳說中的…蘋果減肥法,那時候也不知道那來的毅力與幹勁每天照三餐吃蘋果,所有的食物都變成了蘋果,這個方式很有用沒錯;才短短一個寒假減了將近10公斤唷~人生最瘦的時刻52公斤就是這時候,但…因為不健建的減重,就算瘦了也維持不了多久,很快你的身體就會告訴你,因為…太過激烈的減重以及營養不均衡的下場就是…暈倒嘍~這一次暈倒後,家人就不允許這種吃蘋果的方式,很快的了方法也只能宣告失敗嘍(會不會有人有疑問,明明就減了那麼多公斤為什麼還失敗呢,來姊姊告訴你們…因為不健康呀!!!!!復胖幾率百分百。

3.安肌酸減重:這個方式就是在睡前吃下安肌酸,剛開始效果覺的還不錯…但不知道是不是心理因素…讓我覺的有效,在體重上也是沒有變化,而且一次要吃好多顆…噁…所以用沒多久也宣告失敗。

4.煮薏仁水、紅豆水、決明子當茶喝:我真的很備佩服我自已也,這麼難喝的東西我喝的下口,利害,不過這三樣卻實有去水腫的功效,薏仁可以去水腫也有美白效果,但煮薏仁時切記不能加糖,只能喝水,薏仁不能吃哦!!!紅豆一樣也是去水腫、利尿煮法跟薏仁一樣不加糖,只喝紅豆水不吃紅豆,但跟薏仁唯一的差別是…紅豆是溫(熱)性食物,女生喝多吃多並沒差,薏仁屬冷,吃多並不好。決明子,效果一樣利尿去水腫,但一樣是屬冷的。切記都不能加糖煮。(食用效果呢…很難持久…)

5.低卡便當減肥;買低卡便當來吃…但效果不彰,因為自家有煮飯,自已吃其他東西爸媽會講話,所以只能宣告失敗(而且很貴。)

6.代餐減肥:也就是傳說中的賀寶芙,效果…佳,但要有耐心,我個人很懶所以沒人盯的話很快又會亂吃,從70降66~減4公斤。

7.中醫調理:我去過二家,一家是鹿港的,因為地區太遠;自費一週藥費500,效果平平…體重反而上升沒降,因為太遠加上生性懶惰(需要人帶+人盯),另一家離我是有近一點了,是在彰化…名字就不公佈了,這家的藥…真是奇怪到極點,雖然我很愛大便…但我並不想拉到趴在地上爬不起來…這是強力拉屎藥嗎???因為真的太恐怖了,所以連支持我的男友也不同意我在吃這家的藥,順便一提這家的藥費超貴的,雖然是自費…但搶錢也不是這樣搶的(藥費用體重算)

紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

排毒最 in 的超級食物
諮詢指導/喬聖琳(長庚紀念醫院中醫分院內科主治醫師)

1. 地瓜 Sweet Potato
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。
最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

2. 綠豆 Mung Beans
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

3. 燕麥 Oats
燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。
將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其他食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便!

紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

穴位埋線減重,是將可吸收的羊腸線,運用特殊手法植入有效的經絡穴位之中,經由連續的經絡穴位刺激,達到減重的目的。

療程:以10次為一個療程。根據臨床統計,約有八成在1個月內平均可瘦3至5公斤,而且能改善體質,且不易反彈。另外,腰圍、臀圍、腿圍等會明顯減小。

適應症:適合全身減重,特別適合腰圍、臀圍、臂圍、腿圍等身圍比較粗的人。

優點:方便,免除了肥胖患者每天針一次的麻煩和痛苦,局部減重效果好,無任何副作用,且埋線治療後,內分泌功能得到了調整,脂肪分解功能得到增強,也不用擔心反彈。

穴位埋線後注意事項

1. 埋線部位若回去後有摸到線頭跑出皮膚外,請回門診處理或將其抽出並於傷口塗上消炎藥膏即可。

2. 埋線部位若有瘀血疼痛代表有皮下微血管出血,熱敷、按摩2週後就會消失。

3. 埋線第二日起一切起居生活正常,可運動、洗澡、泡溫泉等活動都無限制。

4. 埋線後的3-7天,會有酸痛的情形,此為羊腸線持續在體內刺激穴位及 燃燒脂肪的現象。

5. 生育期婦女,確定無懷孕才可埋線,糖尿病人須注意傷口是否不易癒合。

紅豆花 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

所謂『停滯期』就是醫學上宣稱的適應現象,是人體生理上的一種自我保護機制。
如何克服停滯期?

A.多運動:
運動流汗可以提升人體的新陳代謝率,消耗過多的熱量,也可減少熱量攝取。
B.少吃鹽、味精:停滯期間水分容易滯留體內,所以更應該吃的清淡些,以利水分排除。
C.多喝水:千萬不要怕這段期間水分會滯留在體內,就不敢喝水,事實上人體體內有70%是水;足夠的水分不但可以加速新陳代謝,更有助於排出因減重時所產生的廢物。
D.營養要均衡:採用高水分、高纖維、高鈣、低油、低糖、低鈉之健康飲食,才能瘦的健康。不可因減重而隨意節食或斷食,造成身體機能失調,失去健康更得不償失。

※減重過程不是下降的曲線圖,應該如階梯般,下降一段時間會停滯一陣子,因為身體的代謝率已漸漸平穩,然後體重便會漸漸下降,千萬不要遇到停滯就放棄了,這樣非常可惜喔!一定要堅持下去,持之以恆。

紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

肥胖往往是身體代謝機能出了問題所致。
代謝差,所以脂肪堆積在身上,造成肥胖。
中藥減重,一方面改善這種代謝差的體質狀況,一方面,是把原先造成肥胖的原因去除,透過標本兼治,才能達到最佳效果。

中醫減重和西醫減重有很大的區別。
西醫減重,最重要的是抑制食慾,增加代謝。
中醫減重,除了以上二者之外,連病患身體宿疾也要一併治療,這就是所謂的「調理體質」,中醫把我們的身體是為一個整體,所以每個單位都不是自外於這個整體,而會密切影響身體其他功能,在這種狀況下,中醫治療肥胖就不會只是頭痛醫頭,腳痛醫腳了,所以有便秘的人,我們要治療他的宿便,有月經不調的人,我們要調她月經,甚至水腫、濕疹、皮膚癢,也都代表體質偏於濕,而帶氣虛,中醫就要幫他利濕補氣。

中醫減重,不但是要讓胖子瘦,還要健康的瘦,因為只有機體健康了,代謝才能正常,代謝正常了,瘦的也才能夠比較健康。

紅豆花 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

清除腸道宿便,一般人停留於腸道的宿便約3- -5公斤,腸道宿便清除後,體重才能漸漸下降,同時臉上氣色會更紅潤有光澤,也更健康。
  這種現象是因為極少數的人,原本腸道環境比較燥熱,在減重過程中會產生一種腸道的排毐反應,因此會有短暫時間的腹瀉現象。這種現象只會出現幾天而已,建議多喝開水,加速新陳代謝。


http://www.kyoto.com.tw/xcontent2.asp?ctype=瘦身小常識&autono=933&title=為什麼會有排黑便或者拉肚子的現象?
轉自京都堂(京善)

 

我個人還蠻喜歡拉大便跟拉黑便的說~

感覺…還蠻清腸的,哈哈


紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

之所以會感覺心跳加速是因為在減重過程中會提升人體新陳代謝並加速燃燒多餘脂肪,這種情形就好像人處於運動的狀態下,身體消耗大量熱能,會產生心肺加速循環的反應,因此感覺心跳加速或呼吸急促的反應。這是減重過程中正常的生理反應現象,一般會在短期內漸漸緩和消失。
  
而會覺得口渴是由於人一天所需的水份約是4000cc,人體組織70%以上是水的結構,所以水非常重要。水是新陳代謝及排除毒素的主要媒介,減重的過程中會燃燒多餘脂肪及代謝體內毒素、廢物,在這個過程中會因消耗大量水分,而產生口渴的現象,所以平常應養成隨時補充水分的好習慣。
  至於有些人會便秘是因為體內燃燒脂肪的過程中會消耗大量水分,如果水分補充不足,便導致腸道水分較為乾躁,這種現象是改善體質的好轉反應,建議可以多喝開水、多吃蔬果、睡前喝優酪乳。

http://www.kyoto.com.tw/xcontent2.asp?ctype=瘦身小常識&autono=931&title=為什麼會感覺心跳加速、口渴與便秘呢?
轉自京都堂


紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  穴位埋線答客問

1. 什麼是穴位埋線?和傳統針灸之療效有何不同?
答:(1) 穴位埋線是在中醫理論指導下,利用埋線針將浸泡過藥汁的羊腸線放入人體特定部位(穴位) ,以激發經絡氣血,協調人體功能,起到防治疾病目的的一種醫療手法,其可發揮針刺、經穴和“線”的物理及生化等綜合作用。
而所埋的羊腸線約需1~2週才能完全吸收,因此在人體吸收前都時時刻刻一直在作用著。
其具有治療作用持久、扎針數少、每次診療時間短及就診次數少的優點。
(2)而傳統針灸則單純只將針刺入穴位刺激,待留針刺激15~40分鐘後再將針取出,之後即無針刺的持續物理刺激作用。因此可能隔一天或隔二天還需再行針灸治療,以使療效可以持續作用,因此療程比較費時,治療作用短暫、針刺數目也多。

2. 穴位埋線是不是將針埋在體內?會不會有感染的情形發生?
答:(1)不是將針埋在體內,而是利用埋線針將“線”埋入穴位內,如此有針的機械物理刺激和“線”經過分解、吸收的生物化學刺激,雙重作用於人體。
(2)全部治療過程皆嚴格無菌操作,因此絕無感染的情形發生。

紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

所謂埋線就是針灸的延長版,拉長針灸產生的刺激效果。通常針灸是為了調整自律神經、加強身體代謝,也能有效消除身體水腫以及抑制食慾。

穴位埋線一般會選擇身體脂肪比較肥厚的部位,達到刺激筋絡與促進脂肪燃燒的雙重效果。穴位埋線通常會選擇與身體代謝相關的穴道,像是腹部的天樞、水分、中原、氣海,還有臀部的承扶穴、足部的足三里、三陰焦等穴道,只要想瘦身,必扎這些基本穴位,通常一次治療就會埋數十針不等,依個人脂肪肥厚程度加減。



埋線會瘦,但還是要配合飲食控制,通常你看診的話,中醫生還會針對你的身體去開中藥讓你調理,以雙管齊下的方式讓你瘦的更健康。


紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

99/7/3~
真是心血來潮,跑去看中醫

路上車子冷氣壞掉了,整路熱到不行…到了目的地才發現……按到暖氣==|||

 

到了京善堂…真是不像以前去過的中醫呀,環境非常的舒適非常的不錯

服務人員也是非常的和善、耐心的介紹

 

星期六都是女醫生哦~這樣要是埋大腿肚子什麼的才不怕尷尬~

一開始由醫生問診把脈看有什麼問題,針對這些問題來調理你的身體,看完後…

就是進行埋針嘍

紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天不知道怎了,去看了同學們的無名

雖然有些同學並不是很好

有普通的

也有從好朋友變成普通的

現在想想,其實當時的自已太偏激了

只不過是當時大家的理念不合~卻搞的朋友當不成似的

或許當時還小吧,比較不會想

到了現在~還是當了客服的東西之後變的比較會想了呢?

不知

不過看到某位同學結婚的照片~只能說~照片拍的不錯,很自然哦

紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在『愛』公司待了快一年了吧~雖然明年三月才滿一年~這段日子卻時學到了不少東西

作的工作不是賣場的人員,是收銀人員,天天與客人面對面

特價的東西是什麼、這東西多少錢,沒條碼時怎辦

總而言之學了說多『唬』客人的招術

其實也不是說真的『唬』客人,而是…賣場的東西我未必真的都知道

只是盡力的把客人想知道的事而我並不知道的東西,婉轉的改個方式跟客人講

讓客人很滿意的摸著鼻子走人~

這種工作不是人幹的,幹久了自然而然的會有高eq~也懂的應付人

在這種鄉下地方,你的高服務只會被人踩在地上,鄉下人錢用丟的、會員卡用丟的

用鼻子看人的…自以為了不起了~很多人都有

紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近發現了一個大省錢的方法

不過不能透露給大家知道

好朋友們可以悄悄話or線上or訊息問我唷

哈哈哈

省的不多,但也是省

 


紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

感情是種緣份的東西

不用急的去追求什麼,時機若一到自然會出現

但也不用急的去尋找

出現了一個人就視為白馬王子or公主

沒人知道結局是什麼

城堡中的生活真的幸福美滿嗎

在不為人知的城牆中是否是令一種生活

有著爭吵不完的事呢

也不用渴望人間四月天中的愛情

平凡就是最好的

紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

咖啡Q&A:

一.認識咖啡因

:

咖啡中的咖啡因,難溶於冷水,卻易溶於熱水。咖啡因會刺激大腦皮質,消除睡意、增加感覺與思考力以及可作調整心臟機能的強心劑,又有擴張腎臟血管、利尿等作用。然而,含有咖啡因成分的,不單僅止於咖啡。通常一杯 100 cc 的咖啡,含有咖啡因 60~65mg,綠茶有 200~300mg,紅茶有 350~400mg,可可約有 100mg。攝取過多的咖啡因,容易發生耳鳴、心肌亢進(心臟跳動迅速、脈搏次數增加),及脈搏跳動不均,所以必須適量飲用咖啡。

二.為何喝咖啡較容易睡不著?

答:

許多人都有喝了咖啡後,因精神亢奮而睡不著的經驗,這是因為人體內有一種叫做腺甘酸的傳導物質,它能夠控制神經活動,產生呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因會假冒腺甘酸,使體內以為腺甘酸的作用已經發生,讓你感到精神充沛、胃酸增加、較為頻尿,自然也較不容睡著。值得注意的是,這種咖啡因造成的短暫清醒,並不表示體力真的獲得恢復。此外,每個人對咖啡因的新陳代謝速度不同,對其敏感度也就有所差異,所以有人在喝了咖啡後,並不覺得睡眠受到影響。

三.咖啡是否會造成鈣質流失?

答:

近年來由於國人對於鈣質流失和骨質疏鬆的問題越來越重視,對於咖啡也產生相當的疑惑。至於咖啡因的攝取和骨質疏鬆症的關係,仍在持續研究中,目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症,但是某些研究則指出咖啡因會增加鈣質的排泄。因此在此建議咖啡愛好族應該多吃些高鈣食品來補充鈣質,如準備起士片或起士蛋糕等搭配咖啡享用,不僅能補充鈣質,還能使咖啡更加美味。

紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我!姊!!!要結婚了!!!!!!

真的是令人意想不到吧

不過,就是因為他要結婚

讓我不得快點瘦身

= =|||希望可以作的到

好好的減下來!加油


紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

是該下定決心了

該減肥了

想不吃東西好難好難好難哦

怎辦怎辦

下定決心了,一個禮拜至少要看到減少1~2公斤

不然…就完蛋了

加油吧~慧仔!!!

 


紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

http://www.wretch.cc/blog/kk9442001/13003592

點入看,很有價值的


紅豆花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • Nov 21 Fri 2008 21:39
  • 〝?

想發文

卻又懶的打

有想法

也不想打

人。一懶起來就是這麼一回事


紅豆花 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

«12 3