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美國權威消費雜誌「消費者報導」（ConsumerReports）在最新一期調查報告指出，去年美國民眾花在購買健康食品的花費累計高達267億美元，但消費者卻不知道販售這些健康食品的業者其實並不能證實這些產品確實安全有療效，由於缺乏具體規範，有些產品甚至含重金屬、殺蟲劑與處方籤藥品。

「消費者報導」指出，12種草藥製成的保健食品可能對人體造成不良影響，消費者應該避免服用。這12種保健食品包括：烏頭草、苦橙、榭樹、膠體銀、款冬、紫草、紫羅蘭、鍺、白屈菜、卡瓦椒、半邊蓮和育亨賓。 

「消費者報導」指出，常常被用來消炎、治療傷口與關節疼痛的烏頭草，對於人體健康的潛在威脅則是可能具有毒性，會導致噁心、嘔吐，甚至低血壓、呼吸系統麻痺、心律不整以及死亡。

具有減肥、治療鼻塞等效果的苦橙，副作用是恐致昏厥、心律不整、心臟病、中風甚至死亡。

榭樹常被用來治療感冒，且有排毒效果，但副作用則是可能損害肝臟、造成腎臟問題；膠體銀有助減輕細菌感染或食物中毒，卻可能讓人皮膚變成藍色、黏膜變色以及損害腎臟。

款冬可減輕咳嗽、喉嚨痛、氣喘，潛在威脅則是可能留下肝臟問題，或是導致癌症；可治咳嗽的紫草，不良副作用也是留下肝臟問題或導致癌症。

紫羅蘭對鼻塞、支氣管炎等有舒緩效果，卻可能引發心臟病、中風、心律不整甚至死亡；常被用來減輕疼痛、消炎的鍺，不但可能損害腎臟，也可能致死；可以減輕腸胃不適的白屈菜，潛在威脅是可能帶來損壞肝臟。被認為有降低焦慮效果的卡瓦椒，潛在威脅也是可能損壞肝臟。

半邊蓮能消除咳嗽但具毒性，服用過量會導致心跳加速，血壓降到極低，陷入昏迷，甚至可能致死；育亨賓被認為可改善性器官勃起障礙，並可減輕胸部疼痛，雖服用一般劑量卻可能造成血壓高、心跳加速，如果服用過量則可能導致血壓嚴重降低，產生心臟問題，甚至死亡。

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為什麼減重要找合法的醫生;合法的藥物?

因為就是有不肖人士利用大家想減肥的心理，製造假藥;利用口耳相傳或是製造假見證讓人信以為真，這些藥未經過合格的檢驗，吃了對人體是否有害或有益這都是無法去證實的，但藥決對不要亂吃，身體只有一個，壞了就沒了，所以~減重還是要尋求合格;合法的管道。