就如大家所知,假如你限制卡路里的攝取就容易達到控制體重的目標。但許多人不瞭解,過度降低蛋白質攝取,實際上可能影響到你的體重控制。哪是因為你的身體需要蛋白質建造細胞以促進新陳代謝,維持身體健康。

優質蛋白粉能幫助你滿足身體所需的蛋白質,而不須增加多餘的卡路里及碳水化合物以實現你的體重管你的目標。那是因為他不含脂肪、糖或碳水化合物。此外,優質蛋白粉沒什麼特殊味道,也就是說它可以加在你喜愛的Herbalife賀寶芙飲品中或食物中。

所以不論要控制體重、維持體力或希望你的身體發揮最好的機能,優質蛋白粉飾確保你每天身體所需蛋白質理想的方式。

討論重點
●優質蛋白粉的上市,對於想控制體重的朋友來說是最棒的訊息:
將優質蛋白粉加入營養蛋白混合飲料或低熱量營養代餐飲品內可以增加您蛋白質的攝取量,且不含會增加您任何熱量的脂肪及碳水化合物。
●特別時期的營養補充品:
每天攝取1或3匙的優質蛋白粉將提供您15公克的高品質蛋白質。這會增加您的飽足感並確保身體攝取足夠的蛋白質。
●製作符合自己身體所需的營養蛋白混合飲料或低熱量營養代餐飲品:
顧客可以根據自己的身體所需來添加優質蛋白粉,以補充每日蛋白質的需求且不含會增加您任何熱量的脂肪及碳水化合物。

產品優點
●包含把約一匙為5公克的蛋白質。
●含優質
大豆蛋白乳清蛋白
●不含糖纇、碳水化合物、酵母、膽固醇、鹽纇、乳類或人工色素。
●適合混合於奶昔、湯品或醬料中。
●將本產品搭配營養蛋白混合飲料或低熱量營養代餐飲品一起飲用可以增添營養並使你有飽足感。


生活小百科

大豆蛋白質好處多多:
●大豆又名黃豆,根據實驗測定,大豆的蛋白質高達40%,最優質的大豆甚至可以達到50%。大豆蛋白屬於完全蛋白,提供八種胺基酸,組成接近動物性蛋白質,特別是植物性蛋白質所缺乏的離胺酸,大豆亦含有之。
●蛋白質的攝取量與品質有關,如果品質不良,攝取量就必須增加。以黃豆蛋白取代肉類蛋白質,有助於血脂的控制,包括總膽固醇、低密度脂蛋白、三酸甘油酯都會降低,從而降低心血管疾病。因此美國心臟學會特別建議在飲食中增加黃豆的攝取。

個人化的蛋白質攝取:
爲自己量身訂做屬於自己的飲食計畫,才能擁有令人羨慕的好身材!個人化蛋白質攝取的概念就是滿足每個人不同需求的最佳方式。由於蛋白質是幫助我們合成肌肉組織最主要的成份,而一公斤瘦肌肉所能燃燒的熱量是一公斤肥肉的七倍,所以當體內瘦肌肉組織所佔的比例愈多時;除了體態上更結實之外,您也已經成為比較不容易胖的體質了!因此每個人都需要依照自己的需求來添加適合自己攝取的優質蛋白粉,並不是每個人都需要攝取相同的量喔!



資料來源:美商賀寶芙台灣分公司-賀寶芙台灣內外在營養系列

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簡單一點來講…為什麼減重要加優蛋…

因為這樣奶才不會變小!!!!

哈哈哈~為什麼減重的人每天要吃一顆水煮蛋

或者是早上吃一片起司

除了可以維持身形,增加飽足感

最重要的是…可以讓你有好體態,奶不要變小!!!

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