〝霹 靂 啪 啦~紅 豆 花 ﹡快樂作自已。

都是甲醛、塵蹣...惹的禍！

室內空氣毒．毒．毒？

小心哦，除了塵作怪外，這可能是擺放在家中的常見物品正悄悄地散發化學毒物，荼毒妳的健康！研究顯示，室內空氣受污染的程度比室外環境高上10倍。各種急慢性病的兇手，就潛伏在妳的周圍...

時序轉入秋天，蟄伏已久
的塵蹣正準備好好活躍一番。
在家中常常感到頭暈、噁心？
家人都有皮膚過敏、氣喘等問題？

Check居家空氣污染

勾勾看，檢視妳和家人的健康狀態，看看居家環境仍保住安全區寶座，抑或已被化學毒物和塵蹣攻陷！

○清晨起床時胸悶、噁心、頭暈、頭痛。
○常感到眼睛、鼻子刺刺的。
○喉嚨不舒服、有異物感，常咳嗽、打噴嚏，甚至呼吸不順。
○常莫名發燒、胃寒、肌肉痠痛。
○皮膚乾、癢、紅疹，家人有群發性皮膚過敏或接觸性皮膚炎。
○注意力無法集中
○新添傢俱後氣味難聞
○氣喘或過敏性肺炎

若○中有1個ˇ，也沒有其他造成的原因，而且離開發生不適的室內環境後就可以改善這些症狀，快提高警覺心，妳每天生活其中的溫暖窩也許已成為有毒物質淪陷區囉！

室內空氣污染首號元兇...甲醛

揮發性很強的有機溶劑，釋放期為3-15年，吸入後會導致咳嗽、胸悶、嘔吐等；一旦接觸皮膚，會脫水、發炎及紅腫。

被WHO列為一級致癌物，長期接觸易引起慢性呼吸道疾病、不孕症、畸形兒、口鼻腔癌、皮膚癌和白血病等。

秋天最活躍...塵蹣

秋天70-80°的高溼度是生長繁殖的好季節，以人類脫落的皮屑為食，分布在地毯、棉被、床墊、枕頭、地板、沙發各處。

塵的排泄物和屍體會引發氣喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹與異味性皮膚炎等。

還有什麼是空氣污染源...

電腦螢幕：二甲苯、甲苯
化妝品：酒精、丙酮
瓦斯：一氧化碳、二氧化氮
殺蟲劑、噴霧劑、芳香劑：
揮發性有機物
影印機：臭氧、粉塵
印表機：碳粉甲
香煙：甲醛、苯

種植室內植物

研究顯示，擺一盆黃金葛、菊花、蝴蝶蘭、蘆薈等在家中，能有效降低甲醛濃度唷！原來植物除了賞心悅目，還會默默吞掉空氣中的有害物質呢～

台灣常見的天然空氣清淨機...

草本植物
長春藤、非洲菊、袖珍椰子、石斛蘭、蘆薈、長壽花、黃金葛、垂榕吊蘭、仙客來、虎尾蘭、螃蟹蘭、鬱金香、白鶴芋、菊花、黛粉葉、麗格海棠、火鶴花、蝴蝶蘭等。

木本植物
聖誕紅、觀音棕竹、西洋杜鵑等。

自製驅精油

精 油不僅可舒緩心情，選用大樹類如尤加利樹精油（Eucalyptus Oil）、白千層或茶樹精油（Tea Tree Oil）、高針松或松樹精油（Pine Oil）、絲柏精油（Cypress Oil）、杜松精油（Juniperberry Oil）、西洋杉精油（Cedar Oil）等，原來還有驅效果呢！

在房內擺放薰香燈，散香範圍較小，若想更有效地防，可自製噴劑精油，每天往寢具、地毯等噴3-4次，保證蟲逃之夭夭！

撲滅室內空氣污染大作戰！

看不到的比看得到的更可怕，想到自以為乾淨舒適的溫暖窩竟隱藏著甲醛、VOC、塵等隱形的健康大敵。趕快展開大作戰，把這些空氣污染源通通撲滅掉～～

打開 除油煙機

當妳在烹飪時，小心吸入過多的一氧化碳、二氧化氮、油煙和食物的碎沫。所以無論炒菜或燒水，只要打開灶具，就也把抽油煙機打開吧！同時關緊廚房門，敞開窗戶，散發污染物。

放下馬桶蓋

減少使用清潔劑，若習慣用含氨清潔劑清洗馬桶，平常沖水時最好放下蓋子，平常不用時也儘量不要打開，以免氨氣跑出來。

打掃時使用吸塵器、拖把或濕抹布

平時勤於打掃是對付塵等的最佳辦法，為免灰塵漫天飛，打掃時最好使用吸塵器、拖把或濕抹布。若用掃帚或雞毛撢子，動作要輕，不要把灰塵揚起加重污染。

用熱水清洗寢具、地毯

地毯除非常換洗，否則寧可不用；最好把厚重的窗簾改為百葉窗。每週將床單、枕頭套、地毯等用熱水清洗，殺死塵。同時每2週在床單、枕頭套、地毯、窗簾上噴灑防噴液，切斷塵的食物來源，抑制蟲生長。

多開窗通風

若空氣不流通，病毒細菌飛沫可飄浮30多個小時；常開門窗換氣，污濁空氣和化學毒物可飄走。
搬新居時得先以風扇通風1天，或自然通風3-5天，待刺鼻的油漆味散去才搬入。

在室內不吸煙
吸煙的害處眾人皆知，但在室內吸煙所散發出來的甲醛、苯等有毒物質，更大大加重「災區疫情」啊！