〝霹 靂 啪 啦~紅 豆 花 ﹡快樂作自已。

最近…因為失業了，所以很有空的都會上知識+回答大家的問題

突然發現…在減重這一塊…真的有好多沒必要減重的人拼命的減，想減重的減不下來;卻不知道那裡出問題了，另一種人只想大吃大喝，吃顆減肥藥就要瘦的…連小學生也來插一腳~= =a~真是的

突然發現很多人說的…我都試過也= =~哈

1.減肥藥:小甜甜跟Zantrex3還有澱粉中合劑<<我個人是吃這三種…效果不怎樣(或許是對我沒效果啦)吃藥之後;肚子會一直絞痛…真的很難過…總覺的腸子是不是斷了呢，因為效果不彰，而且吃減肥藥這東西也見不得光，所以減肥藥瘦身法失敗。(大家關心的體重有沒有降呢??答案是…沒有;只有一堆屎跟一陣又一陣的絞痛。)

2.水果減肥法:也就是傳說中的…蘋果減肥法，那時候也不知道那來的毅力與幹勁每天照三餐吃蘋果，所有的食物都變成了蘋果，這個方式很有用沒錯;才短短一個寒假減了將近10公斤唷~人生最瘦的時刻52公斤就是這時候，但…因為不健建的減重，就算瘦了也維持不了多久，很快你的身體就會告訴你，因為…太過激烈的減重以及營養不均衡的下場就是…暈倒嘍~這一次暈倒後，家人就不允許這種吃蘋果的方式，很快的了方法也只能宣告失敗嘍(會不會有人有疑問，明明就減了那麼多公斤為什麼還失敗呢，來姊姊告訴你們…因為不健康呀!!!!!復胖幾率百分百。

3.安肌酸減重:這個方式就是在睡前吃下安肌酸，剛開始效果覺的還不錯…但不知道是不是心理因素…讓我覺的有效，在體重上也是沒有變化，而且一次要吃好多顆…噁…所以用沒多久也宣告失敗。

4.煮薏仁水、紅豆水、決明子當茶喝:我真的很備佩服我自已也，這麼難喝的東西我喝的下口，利害，不過這三樣卻實有去水腫的功效，薏仁可以去水腫也有美白效果，但煮薏仁時切記不能加糖，只能喝水，薏仁不能吃哦!!!紅豆一樣也是去水腫、利尿煮法跟薏仁一樣不加糖，只喝紅豆水不吃紅豆，但跟薏仁唯一的差別是…紅豆是溫(熱)性食物，女生喝多吃多並沒差，薏仁屬冷，吃多並不好。決明子，效果一樣利尿去水腫，但一樣是屬冷的。切記都不能加糖煮。(食用效果呢…很難持久…)

5.低卡便當減肥;買低卡便當來吃…但效果不彰，因為自家有煮飯，自已吃其他東西爸媽會講話，所以只能宣告失敗(而且很貴。)

6.代餐減肥:也就是傳說中的賀寶芙，效果…佳，但要有耐心，我個人很懶所以沒人盯的話很快又會亂吃，從70降66~減4公斤。

7.中醫調理:我去過二家，一家是鹿港的，因為地區太遠;自費一週藥費500，效果平平…體重反而上升沒降，因為太遠加上生性懶惰(需要人帶+人盯)，另一家離我是有近一點了，是在彰化…名字就不公佈了，這家的藥…真是奇怪到極點，雖然我很愛大便…但我並不想拉到趴在地上爬不起來…這是強力拉屎藥嗎???因為真的太恐怖了，所以連支持我的男友也不同意我在吃這家的藥，順便一提這家的藥費超貴的，雖然是自費…但搶錢也不是這樣搶的(藥費用體重算)

現在我使用的方式…

還是中醫調理…哈哈，我很不怕死厚，看了二次沒什麼成效的中醫，還不怕死去找中醫呀…哈哈哈哈

不過這回的中醫卻實還不錯，我這次是選擇台中逢甲的京善堂，新開的唷~一開始看到他的招牌我有點猶豫…因為…聽說裝潢的越漂亮收費就越貴…內心有點怕怕的，不過還是硬著頭皮給他走進去了…還好啦，收費是掛號費+自費的藥費為540，一樣是每個禮拜回診，除了藥費之外還有一個額外的費用，就是埋線的費用了，這個費用因該很多人一開始很難下手…因為一盤800，買卷的話50盤2萬2，但一開始又沒看到成效怎會知道有沒有效…經過一般的掙扎…還是買了卷…畢竟…減肥是要長久的…也不是今天吃了藥，明天就會降體重…不過還好，我是跟人合買的~哈哈哈

這家的成效我覺的不錯，我自已代餐減重70→66後停滯，後來看了中醫又有開始降從66→62，目前還是在努力，對嘍對嘍，我看中醫還不滿一個月哦不滿不滿一個月!!!

這家的中藥我覺的除了針對自我本身去調理外，還有效的控制食慾，食慾相信大多減重人的死穴…因為減重會失敗最大的一點就是沒辦法有效的忌口，很容易就大吃了，而且美食當前誰不投降呢?

不過這中藥會有效的控制食慾，如果覺的效果沒了，可以跟醫生說;醫生會在調整。

我個人從99年的3月份開始認真的減重，從賀寶芙到中醫，我覺的這二個的結合是目前我使用方式最好也是最健康的減重方式，或許有人說用5個月的時間才減了8公斤…太慢了，不過其中有許多考驗自已毅力的事，在7月份才真正的下定決心保持毅力，因為這家中醫真的很好，會定期的傳訊息關心你，所以我覺的很棒。